¿Sabes quién es Stanislav Grof y que es Grof® Breathwork?

¿Sabes quién es Stanislav Grof y cuál  es su relación con la Psicología Transpersonal? ¿Conoces la Respiración Holotrópica (GROF® Breathwork)? 

La Respiración Holotrópica es una técnica terapéutica que combina respiración controlada, música evocativa y trabajo corporal para acceder a estados no ordinarios de conciencia. Esta práctica ha ganado popularidad entre aquellos que buscan una profunda autotransformación y sanación emocional. 

 En este artículo, conoceremos quién es Stanislav Grof y descubriremos en qué consiste el GROF® Breathwork.

¿QUÉ ENCONTRARÁS EN ESTE ARTÍCULO?

• ¿Quién es Stanislav Grof?
• ¿Qué son los Estados Holotrópicos o Alterados de Conciencia?
• ¿Qué es GROF® Breathwork?

¿Quién es Stanislav Grof?

Stanislav Grof, M.D., PhD. es un psiquiatra con más de 60 años de experiencia en la investigación de Estados no Ordinarios de Conciencia y uno de los fundadores y teóricos principales de la psicología transpersonal. 

Nació en Praga, Checoslovaquia, donde también recibió su formación científica: un M.D. de la Escuela de Medicina de la Universidad Charles y un doctorado (Doctor en Filosofía en Medicina) de la Academia Checoslovaca de Ciencias. También obtuvo títulos honoríficos de doctorado de la Universidad de Vermont en Burlington, VT, Instituto de Psicología Transpersonal en Palo Alto, CA, y la Universidad Budista Mundial en Bangkok, Tailandia.

En los 60 años de carrera profesional del Dr. Stanislav Grof, su principal interés ha sido la investigación del potencial heurístico y terapéutico de un gran subgrupo de estados de conciencia no ordinarios que tienen gran valor terapéutico, transformador, heurístico y evolutivo.  

Actualmente, el Dr. Grof es Profesor de Psicología en el Instituto de Estudios Integrales de California (CIIS) en el Departamento de Filosofía, Cosmología y Conciencia en San Francisco, CA; también ha enseñado en la Universidad de la Sabiduría en Oakland, CA, y en la Pacifica Graduate School en Santa Bárbara.

Entre sus publicaciones se encuentran más de 160 artículos en revistas profesionales y más de 22 libros: "LSD: Puerta de entrada a la numinosa"; "Más allá del cerebro"; "Psicoterapia LSD"; "El Juego Cósmico"; "Psicología del Futuro"; "Cuando ocurre lo imposible"; "El Viaje Definitivo"; "Sanar nuestras heridas más profundas"; "Investigación de la Conciencia Moderna" y la "Comprensión del Arte"; "Más allá de la muerte"; "La tormentosa búsqueda del ser"; "Emergencia Espiritual"; y "Respiración Holotrópica" (los últimos cuatro con Christina Grof)...

Estos libros han sido traducidos a 22 idiomas: alemán, francés, italiano, español, portugués, holandés, sueco, danés, ruso, ucraniano, esloveno, rumano, checo, polaco, búlgaro, húngaro, letón, griego, turco, coreano, japonés y chino.

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¿Qué son los estados holotrópicos o altrerados de conciencia?

Stanislav Grof acuñó, para estos estados no-ordinarios de conciencia, el término "holotrópico", que significa literalmente "avanzar hacia la totalidad" (del griego holos = todo y trepo/trepein = moverse hacia algo). 

• Estados holotrópicos: Los estados holotrópicos permiten acceder a las capas más profundas de la psique sin el uso de substancias externas. Estos contenidos son desplegados desde el interior de la persona gradualmente en un proceso terapéutico único, a medida de cada persona, orquestado por la inteligencia autocurativa más profunda que habita en nosotros.
• Estados alterados de conciencia: Es el concepto psicológico en el que se basó Grof para desarrollar los Estados Holotrópicos.
  Un estado alterado de conciencia es una condición significativamente diferente al estado de vigilia atenta, es decir, distinta al estado de ondas beta propio de la fase circadiana en la que estamos despiertos. Esta expresión describe cambios en los estados mentales de un individuo, casi siempre de naturaleza temporal.
• Psicología Transpersonal: La Psicología Transpersonal consiste en el estudio psicológico de las experiencias transpersonales y sus correlatos, entendiendo estas experiencias como aquellas en las que la sensación de identidad - el self - se extiende más allá (trans) de la persona, abarcando aspectos de la humanidad, la vida, el psiquismo y el cosmos que antes eran experimentados como ajenos.

Entonces, ¿qué es el GROF® Breathwork?

La Respiración Holotrópica está originada y revisada por Stanislav Grof. En su teoría y práctica, GROF® Breathwork combina e integra varios elementos de la investigación de la conciencia moderna, la psicología profunda, la Psicología Transpersonal, las filosofías espirituales orientales, el chamanismo y otras prácticas curativas nativas. 

Se diferencia significativamente de las formas tradicionales de psicoterapia, que utilizan principalmente medios verbales, como el psicoanálisis y varias otras escuelas de psicología profunda derivadas de ella, Y comparte ciertas características comunes con las terapias experienciales de la psicología humanista, como la práctica Gestalt y los enfoques neo-Reichianos, que enfatizan la expresión emocional directa y trabajan con el cuerpo.

Sin embargo, la característica única de este enfoque es que utiliza el potencial terapéutico de los estados holotrópicos de conciencia. El extraordinario poder curativo de los estados holotrópicos que las culturas antiguas y nativas utilizaron durante siglos o incluso milenios en sus prácticas rituales, espirituales y curativas fue confirmado por la investigación de la conciencia moderna llevada a cabo en la segunda mitad del siglo XX.

Es sorprendente cómo un procedimiento natural de este tipo –respiración, música, y un trabajo corporal guiado por la inteligencia de autocuración interna– puede traer resultados positivos en una amplia gama de trastornos -depresión profunda, ansiedad de pánico, claustrofobia y otras fobias, estados de agresión, asma psicogénica, migraña, náuseas, dolores psicosomáticos, dolor premenstrual, y la enfermedad de Raynaud. En el otro lado del sufrimiento, con frecuencia encontramos mejoras significativas de la autoimagen y la autorrealización, la calidad de vida, la alegría de vivir y el entusiasmo.

Adéntrate un poco más en la Respiración Holotrópica y en qué consiste una sesión de esta técnica en este artículo. 

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