Preguntas básicas sobre la Respiración Holotrópica

preguntas básicas respiración holotrópica Apr 04, 2024

¿QUE ES LA RESPIRACIÓN HOLOTRÓPICA?

La Respiración Holotrópica es una de las más poderosas y efectivas técnicas de autoexploración profunda y de psicoterapia dentro de la Psicología Transpersonal.

  • Expande, complementa e integra las comprensiones de la psicología profunda
  • Amplía e incrementa los mecanismos terapéuticos de la psicoterapia convencional llevándola a nuevas alturas.

 

¿CUÁNDO RESPIRAR?

Es sorprendente cómo un procedimiento natural de este tipo –respiración, música, y un trabajo corporal guiado por la inteligencia de autocuración interna– puede traer resultados positivos en una amplia gama de trastornos:

  • Depresión profunda
  • Ansiedad
  • Ataques de pánico
  • Claustrofobia y otras fobias
  • Estados de agresión
  • Asma psicogénica
  • Migraña
  • Náuseas
  • Dolores psicosomáticos
  • Dolor premenstrual
  • Enfermedad de Raynaud

En el otro lado del sufrimiento, con frecuencia encontramos mejoras significativas de la autoimagen y la autorrealización, la calidad de vida, la alegría de vivir y el entusiasmo.

 

 

COMPRENDIENDO LA RESPIRACIÓN HOLOTRÓPICA...

Se diferencia de las formas tradicionales de psicoterapia (uso principal: medios verbales).

Comparte características con las terapias experienciales de la psicología humanista (uso principal: expresión emocional directa y trabajo corporal).

La característica única de este enfoque es que utiliza el potencial terapéutico de los estados holotrópicos de conciencia.

 

 

Psicología Profunda + Psicologia Transpersonal + Filosofías espirituales orientales + Chamanismo + otras prácticas curativas nativas

 =

RESPIRACIÓN HOLOTRÓPICA

 

 

¿CÓMO ES UNA SESIÓN DE RESPIRACIÓN HOLOTRÓPICA?

Las sesiones duran 3 horas aproximadamente.

A lo largo de estas, se utiliza:

  • Respiración
  • Música evocativa
  • Trabajo corporal focalizado cuando es necesario
  • Arte (mandalas)
  • Integración grupal

 

RESPIRACIÓN + MÚSICA

 =

ACTIVACIÓN DE LA PSIQUE

 
  • Se vuelve posible adentrarnos en estados extraordinarios de conciencia (estados holotrópicos).
  • La psique activa la sorprendente capacidad terapéutica y regenerativa innata del organismo.
  • Se lleva a la conciencia contenidos inconscientes relevantes para su síntesis y resolución.
  • Nos permite trabajar a través de temáticas y síntomas relevantes en horas o días, en vez de años.

 

 

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